敏敏老师最近在网上看到一个家长吐槽自己那两个学习爱走神的孩子。这位妈妈是这样描述两个孩子写作业的场景的：
如果你问我有一个这样的孩子是一种怎样的体验？那我只能告诉你，每当孩子脑袋里是万马奔腾的时候，我心里则是万只草泥马在奔腾！
辅导他写作业的时候，只要你一不在他身边盯岗，他随时就会开启放空模式。
不是咬一会手指，就是玩一会橡皮，一会盯着墙上的动漫照片发呆，一会在书上涂鸦……明明半个小时就能完成的作业，非要拖到一个多小时、两个小时。
有时候晚饭前看他埋头写了两行字，等洗好碗再去瞄一眼，还是两行字！出门扔个垃圾回来再瞅一眼，怎么还是两行？！
再一看时钟，已经九点多了，他却一副气定神闲的样子，我腾地火冒三丈：“你干嘛呢？光靠脑袋想，作业就能自己写完吗？！”
总之每天陪他写完作业都快十一二点，我摊在床上的时候就跟刚打完一场硬仗一样，浑身酸软无力。
对此闺蜜也深有体会：“像我这样急性子的人，真的是分分钟要抓狂啊！都快跟网上很火的那个家长吐槽的一样，陪孩子写作业快陪出心梗了。”
如果说陪孩子写作业，是劳心伤神；那么陪爱开小差的孩子写作业，简直就是半条命挂脖子上了。
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如今，注意力不集中已成为很多孩子都有的软肋，孩子做事一不专心，家长别提多闹心。
关于孩子学习爱开小差的问题，在学校的家长群里，也时常能看到家长在吐苦水：
■ “孩子上课不注意听讲，课程好多都跟不上，回来问她上课学了什么，一问三不知，真气人！”
■ “每次试卷拿回来，就会发现我家娃经常写漏题目，而且都是她会做的，真的很可惜！”
■ “我的孩子已经被老师反映在课上走神好多次了，最近成绩更是一落千丈，都不知道该怎么办才好！”
……
最严重的，还有家长说接到老师的电话，被告知发现孩子答卷时竟然走神，如果不三番五次地提醒、督促他，他可能就交白卷了！
可见，孩子写作业走神、长期注意力不集中，很可能导致：上课不听讲、课业跟不上、学习成绩差、甚至留级……
而且，如果孩子走神、分心，导致成绩落后，会被老师、家长责怪，被别的孩子嘲笑。
孩子在这种情况下，容易形成负面情绪，会感到越来越自卑、越来越不自信，最后慢慢形成胆小、怯懦的性格。
这一连串的连锁反应，影响到的将不仅是孩子眼前的学业，对孩子的身心健康及未来发展也会带来预想不到的伤害。
综上所述，如果不及时纠正孩子注意力不集中的问题，对孩子的成长将是百害而无一利。
为了孩子及家长们的身心健康着想，让孩子改掉注意力不集中的坏毛病，在这里给大家分享提高孩子注意力的5大招，大家赶紧get起来！
1、先把书桌整理一下再做功课
对于低年级的孩子来说，他们还没养成正确的学习习惯，外物干扰是影响他学习的最大因素。
因此如果孩子不能集中精神于功课上，不妨先帮他们把桌面上与学习无关的物品整理整理：
♤ 孩子的书桌上除了文具、课本和练习册之外，玩具、课外书、电子产品等都应该由家长收起来。
♤ 书桌前方除了粘贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应粘贴其他类似卡通画、装饰物等东西吸引孩子注意力的东西。
♤ 女孩子的书桌上不建议放镜子，以免她顾影“自美”。
♤ 另外，孩子的文具应该尽量购买最普通的款式，避免外观花俏、造型新奇的文具盒、橡皮泥等引起孩子的分心。
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2、给孩子一个安静的学习环境
♤ 孩子在学习的时候，家长一定要尽量保持安静，像看电视、听广播、搓麻将、听音乐、和邻居里聊天等行为，都应该尽量避免，或者是降低分贝。
♤ 当然最好的做法是父母拿一本书坐在他的身边和他一起学习。尤其是对年龄小的孩子，父母这样做能为他树立一个好榜样，非常利于他养成专心致志的学习习惯。
♤ 但值得注意的是，父母看的书尽量不要是报纸或杂志，因为在孩子看来，看那些“书”，不是学习，而是一种消遣，反而会适得其反。
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3、学会把学习变成游戏
孩子不喜欢学习，主要就是因为学习强制又无趣。所以不如把强制学习换个做法，让完成课业变成游戏，更能引起孩子的兴趣。
家长可以给孩子制定一张任务表，让他根据作业任务的轻重缓急，填上每天的学习计划、完成时间等，就像闯关游戏一样各个击破。
完成一项，就打一个勾，集满多少个勾就能获得奖励。这样既可以让孩子享受完成任务的成就感，又自然而然提升了注意力。
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4、逐渐延长学习时间
研究表明，各年龄段注意力稳定时间分别为：
♤ 5-10岁20分钟
♤ 10-12岁25分钟
♤ 12岁以上是30分钟
所以如果想一个孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。
因此家长在给孩子设定学习时间时，最好能循序渐进，不要一开始就为孩子设置过高的学习目标。
当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。
家长正确的做法应该是，视孩子情况而定，将学习时间慢慢从5分钟延长到10分钟，再延长到15分钟、20分钟，并对孩子的良好表现及时给予称赞。
当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。
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5、同一件事家长不要反复提醒
父母对孩子交代事情只讲一遍，其实也是培养孩子注意力的一种方法。
因为课堂上的知识点，老师只会讲授一遍，如果孩子习惯于一件事反复听父母讲好几遍才记住，他就无法很好跟上老师的节奏。
所以，当父母有事情要交代给孩子时，最好是能先提醒孩子，你只说一遍，让孩子专心听好并完成。
如果孩子因注意力不集中而错过你交代的重点信息，那么你可以做出适当的小惩罚，如打扫卫生、倒垃圾等等他力所能及的事情。
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或许面对一个学习爱走神的孩子，每个家长都会急得直跳脚。但无论再怎么焦虑，我们也应该明白一件事，提高孩子的注意力是一个循序渐进的过程，家长切不可操之过急。
把一步一步的培养，落实到每天的小细节当中，润物细无声，相信我们的孩子都能慢慢提高专注力，往更优秀的方向成长。
【社群讨论】
@所有家长
咱家孩子写作业时注意力集中吗？平时要多长时间能完成作业呢？
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