【学习宝典】一天中最适合学习的4个黄金时间段！这时候学习，大脑最喜欢！423
发表时间：2021-04-02 15:49 家长别总抱怨孩子学习没效率， 除了学习习惯之外， 也可能是学习的时间不对哦！ 学习也是有黄金时间的， 今天敏敏老师给大家分享下 一天中最适合学习的4个黄金时间段。 孩子什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！ 那么，什么时候是大脑最清醒的时间？ 生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，有助于更好地掌握、巩固知识。
清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。 此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。 有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是一个最佳的学习记忆时间。
上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。 当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。 为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。 相信掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。
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